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cocomama
サプリ・健康

子供ではなく、自分のことで質問です!長年便秘に悩まされていて、下剤だ…

子供ではなく、自分のことで質問です！

長年便秘に悩まされていて、
下剤だと仕事中にも痛くて痛くて😵‍💫
なるべく自然に出したいのですが、
何かおすすめのサプリや食べ物、飲み物など
ありますか🤮？

コメント

はじめてのママリ🔰

酸化マグネシウムだと便を柔らかくするお薬なのでお腹痛くならずに出ますよ☺️
(下剤は腸を動かすからお腹痛くなる)
わたしも便秘で、朝にバナナジュース、納豆キムチ食べると出やすい気がします！
あと私はまだやったことないですが、看護師の友達に勧められたのは、麹を納豆に入れて食べるといいと聞きました！

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