ココロ・悩み
イライラやパニック障害の症状があり、旦那との関係や仕事について悩んでいます。心療内科に行く旦那に自分も行くべきか悩んでいます。
子どもが泣き続けたり、
旦那が思いつきで色々提案してきて
その通りにやってみたら失敗したり、
やりたい事あるのに、思い通りに
行動できなかったりすると、
イライラが抑えきれなくなったり、
息苦しくなったり、怒りで震える事があります。
パニック障害なのかな？とも思うように
なってきました。
とにかく怒りが抑え切れなくて、だんだん
手や体が震えてくるというか、
涙が出てくるというか･･･
そんな自分が嫌になります。
旦那は旦那で仕事で苦しんでいるのに
私は仕事してないから、旦那の話しとか聞いて
支えてあげなければいけないのに･･･
けど、私にも余裕がなくてイライラして
旦那に当たってしまったり、
怒りが抑えきれなくて涙と身震いが起き、
旦那を余計に困らせてしまっていて苦しいです。
旦那とこのまま一緒にいても苦しめるだけかな？とか
旦那が仕事で悩んでいるのは家で私が
しっかり支えてあげれてないからかな？とか
家でのストレスが溜まってて、仕事でも
余計にストレス溜まり、仕事辞めたいって
言い始めたのかな？とか。
旦那が心療内科に今度行くのですが、
私も行った方がいいくらいなのではないかなとか
色々考えることが多すぎて疲れるし辛いです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私の場合ですが、
ホルモンバランスとかPMSとか生理周期とか…そういうものにより精神的に不安定になり、同じような症状になることがよくありました！
サプリ飲んだら、全く症状がなくなるとまではいきませんが、マシになりました。
はじめてのママリ🔰
ホルモンバランスありえます😢
サプリ調べてみす👍✨