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妊娠・出産

前駆陣痛和らげ方教えてください

前駆陣痛和らげ方教えてください

コメント

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ゆっくり深呼吸をする！
あとは私は拳を握って痛みを分散させていました！

初めてのママリ🔰

私は逆に37週くらいには産みたかった派なので35.36w頃には前駆陣痛来い！！！と強気で思った時、前駆陣痛きたかもー！！！と思った時こそ結局来なかったので気持ちに余裕と強気ですかね😅

物理的？行動では上の方のように深呼吸ですかね🤔

ママリ

私は座って深呼吸してました！痛すぎる時はテニスボールお尻の穴に当てて押さえてました🥲

ままり

とりあえず横になってました😅

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