ママリ
1週間に3キロ増えた時ありました😳管理しても私は無理でした、、減らすどころか増えました。
退会ユーザー
23wです👶🏻
gwで3kg増えました！（笑）
炭水化物抜く・間食なし・飲み物は水かお茶・食物繊維たくさんとる・むくみ溜めないで3kg落ちましたよ！食べて一時的に増えたのなら明日には多少落ちてますし少し食事制限したら1.5kgなら戻りますよ🔥
ともみ
食べ過ぎの直後に増えた時はお通じでほぼ戻ってました！
常時化マグとプロテイン併用していて食べ過ぎの1〜2日後に1日3回くらい出ます😅
宿便で500gは変わってきますね😯
ママリ*
食べ過ぎた次の日から、
おやつ無し・朝はコーヒーのみ・昼は普通に食べる・夜は米無し野菜･豆腐･納豆を食べる・下剤服用
18:30までに食べ終わる。
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