コメント
╰(*´□`*)╯
とにかく体冷やさないように
暖かくすること😌！
お腹と足と温めてあげてください☺️
妊娠中はカフェイン、マグロや生魚
生ハム、生肉がよくないです😣
まー
ナマモノは基本的に避けた方がいいでしょうね(´+ω+｀)
うなぎとか大きい魚(マグロなど)は、1週間に1～３切れとか聞きいたので、余計我慢できないと思い、私は食べてません( ´•ω•` )
服装は、お腹を締め付けない服装で、今の時期特に、冷やさないようにした方がいいですよ(｀・ω・´)
流産、早産の原因にもなります
若いですし、色々不安かも知れませんが、元気な赤ちゃん産んでくださいね！
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ぽあ
ありがとうございます！
フルーツとかは食べても特に
問題はないですか？
頑張ります！- 11月22日
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まー
フルーツはむしろ食べた方がいいと思います(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
葉酸を含んだ果物などは、悪阻でも食べやすいし、赤ちゃんにもいいですからね♪
バナナとかは妊娠中毒症などを抑える効果があるみたいですよ！
ただ、スイカや梨などの体を冷やす果物や、プルーンやクランベリーなどは、赤ちゃんに悪影響がある場合があるので、食べすぎないようにした方がいいみたいです(´+ω+｀)- 11月22日
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ぽあ
フルーツの中で食べたらだめなものとかは
特にないですか？？
あと、葉酸サプリを飲まないとだめって
調べたら書いていたのですが本当ですか？- 11月22日
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まー
上にも書いたように体を冷やす果物や、ベリー系は気を付けた方がいいですね！
絶対食べちゃダメって訳じゃないですけど(´+ω+｀)
食べすぎないように気にかける程度で(｀・ω・´)
葉酸サプリは、上の子の時も、今回も飲んでませんよ！
フルーツや野菜で補ってました
飲めるなら初期は飲んだ方が赤ちゃんにはいいのかな？
ツワリで食事できないとか、栄養が凄く偏ってるなら飲んだ方がいいでしょうが、気をつけてバランス良い食事を気にかければ無理に飲まなくても大丈夫ですよ！- 11月22日
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ぽあ
ありがとうございます🙇🏻
とても助かります😭😭
参考にさせていただきます！- 11月22日
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まー
はい✧*｡( ´∩•͈ω•͈∩` )✧*｡
無事、元気な赤ちゃんが産まれますように(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°- 11月22日
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ぽあ
ありがとうございます！
頑張ります！- 11月22日
宮田くん
生物はNGですね💦かならずしっかり火を通してから！
ダメな食材あげたらきりがないので、何でも食べ過ぎなければ大丈夫です✨
服装はお腹を締め付けない、腹巻をして暖かくしてください
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ぽあ
ありがとうございます！
フルーツとかは食べても特に
問題はないですか？
体重とかって、だいたい
何キロくらいをキープしたらいいかとか
わかりますか？💦- 11月22日
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宮田くん
体重は人によりますが、今肥満体型でなければプラス10キロくらいですかね？？
検診ごとに1キロまでなら増えてokとわたしは言われました！- 11月22日
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ぽあ
ありがとうございます！
- 11月22日
さあちや
フルーツは
量を食べ過ぎなければ
大丈夫ですよ*★
体重とかは
病院よりお話されますよ♡
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ぽあ
ありがとうございます🙇🏻🙇🏻
- 11月22日
あみまめ
みなさんがおっしゃったもの以外には、私はカフェインが入った飲み物とナチュラルチーズも避けています。
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ぽあ
飲み物などで飲むといいものとかは
ありますか？- 11月22日
しわき
ノンカフェインだからと言って、何でもかんでも手を出したらだめみたいです。
📱妊娠初期 ◯◯(←気になる食材や飲み物の名前)入れて検索すると、いいと思います✨✨
ハーブティーもノンカフェインで飲みやすくて良いって思っても、種類によっては子宮収縮作用があって危険とかありますからね。
チーズは加熱処理してある日本製のものなら大丈夫なようです。
あとはとにかくあたたかく！
モコモコ靴下と腹巻きは必需品です(*^^*)♥
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ぽあ
詳しく教えていただいて
助かります😩💕💕- 11月22日
ぽあ
ありがとうございます！
フルーツとかは食べても特に
問題はないですか？
╰(*´□`*)╯
大丈夫ですよ！
初期とかだとつわりがある方多いですし
私はつわりでフルーツばかり
食べてました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
糖があるので食べすぎは気を付けなきゃですが！
ぽあ
あと、葉酸サプリを飲まないとダメって
調べたら書いていたのですが、本当ですか？
もし、葉酸サプリを飲んでいるのなら
おすすめとか使用しているのを
教えてほしいです🙇🏻
何回も質問すみません！
╰(*´□`*)╯
初期の頃は葉酸摂取した方がいいって
いいますよね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
私はこれ飲んでましたよ！
途中サプリがだめになって
葉酸タブレットに変更しましたが😣
あとは初期の時期が春だったので
いちごとかほうれん草とか
食べてました😌
╰(*´□`*)╯
タブレットはこれです！
ぽあ
ありがとうございます！
サプリ参考にさせていただきます！
ぽあ
わざわざ画像までありがとうございます🙇🏻
とても助かります😭