ゆきんこ
あらら🙄
結構一気に成長しちゃったんですね〜
夜ごはんを早くして
炭水化物少なめの
小鉢大盛りにしてコントロールしてます(^^)
量だけ単純に減らすと栄養も減ってしまうので私は避けていますよ。
ちびまい
私も１ヶ月ごとの検診で+3㌔増えたけど医者からはなにも言われませんでしたよ★
ミーサ
こんにちは、今合計で5～6㌔増えてて💦明後日が検診なんですけど先生が体重に厳しい人なんで困ってます😞
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ミーサ
夜ご飯は旦那の仕事の終わる時間なので8時とかになっちゃいます💦
夜ご飯に炭水化物なしにしてるのですが…3人目は太りやすいのかな？
ゆきんこ
確かに体質もあるかもですね〜
私は2人目妊娠中なのですが
今の所1人目と同じくらいのペースで
体重増加してますよ。
むくみの影響とかないですか？
ミーサ
上2人の時は体重増加しなくて気にしなかったんですけど、むくみは今のところないですよ。
ゆきんこ
え？！
体重増えなかったってことですか😳
それもまたビックリですね❗️
となると３人目だから太りやすいという仮説はちょっと信じがたい気もしますね🙄
ミーサ
増えなかったです！
なので余裕かましてたら一気に体重増加してしまって💦
何が原因かも分からず困ってます💦
体重減らず方法あればいいのですが…
ゆきんこ
そうだったんですね〜
それは確かに焦りますね😲
普段と変わりない生活をしているのなら
あとは1人目2人目の時に比べて筋肉量や代謝が落ちてその分カロリーが吸収されやすいということですかね🙄
いずれにせよ、減らすというよりも
今のまま暴飲暴食を避けて
妊娠前の体重に見合った体重増加が
良いのでは？
ミーサ
そうですね！
色々ありがとうございます🙏
検診で注意されないように頑張ります。