はじめてのママリ🔰
お産を進めるための運動は生産期に入ってからですがマタニティヨガとか適度なウォーキング、ストレッチ、その他の運動などは安定期に入ったら始めて大丈夫ですよ。
お産を進めるための運動はお腹をどんどん張らせる運動なので生産期前にはやらないほうが良いです。
生産期前にやると場合によっては切迫になります。
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