コメント
m-t
妊娠後期って毎日サラダと豆腐でキープって感じですよね…
私は元々肥満だったので妊娠中に15キロ落としましたが後期からは頑張っても減りませんでした💦
ak0913
私は、
もーどーやっても増えるんやし！どーせ増えるならどこまででも〜✋
と諦めてたというか、どこまで増えるのか楽しんでましたw
ら、結局トータル16キロ増えました♡
母体もベビもなんの問題もなかったからできてたんでしょうけどね〜！もちろん、体重指導は何度も受けましたが( ´ ▽ ` )ﾉ
ですが、そのおかげで
妊娠線バキバキできました😂⚡️⚡️
しんどいのが1番よくないのでは？
あまり思い詰めないで下さいね♪！
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H2
15キロまでに抑えたくて
臨月までキープするつもりが増えて
もうヤケクソ状態です(´；Д；`)
妊娠線もバキバキで辛いです(´；Д；`)- 11月21日
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ak0913
私も、そうでした笑
中期までにほぼ体重完成した感じです。
でもひとそれぞれですもんね！
食事でどーにかしようと思ったのですが、私は工夫して質素なものしか食べずに〜は出来ないタイプで💦 晩御飯のご飯を気持ち少なくしてました♪♪
バキバキで沈んでましたが、今は遠目めだたなくなりました！- 11月21日
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H2
中期まで旦那の帰りを待って21時頃に
ご飯食べてましたし
それもいけなかったんでしょうけど
体重完成しましたね(´；Д；`)
晩御飯ほぼほぼ食べてないので
週に一回はお菓子を食べる日があり
それを楽しみに頑張ってキープしてましたが😅
盲腸のきずもあるし汗疹もあるので
お腹めっちゃ汚いです(´；Д；`)(笑)
目立たなくなるといいなぁ…٩(๑`ȏ´๑)۶- 11月21日
ねこりんりん
それわかります！体重管理、本当に最後の方なんて1日で1キロ増しとか普通でしたからね(￣ー￣)脂肪燃焼スープを参考に野菜スープでなんとかキープできたよー！
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H2
一日一キロ…
正産期なったら早く出てきてほしいです😭😭- 11月21日
凛
出産直前に16キロ増しでした（笑）
ラスト１ヶ月とかはもう何食べても何しても変わらないだろーと諦めてましたね（笑）
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凛
あっでも！
脅かすわけじゃないですけど、出産に丸2日かかりましたよ！- 11月21日
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H2
諦めますよね(´；Д；`)
えぇ！出産て未知だから怖いです😱- 11月21日
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凛
産道に脂肪つくと難産になるそうです！
うちはそれと寝不足で微弱陣痛になったので時間かかりました。
でも、まぁ陣痛くればいつかは出てきますし（笑）
ゆっくり出来る時間をいまは有意義に過ごしてほしいです。- 11月21日
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H2
微弱陣痛ですか(´；Д；`)
親戚も4日かかって産んでいて
ほんとにもう出産経験したくないと
言われてビビってます(´；Д；`)
ありがとうございます✨- 11月21日
あーちゃんmama
後期に入ってからはすぐ増えるのでキープを心がけてました！とりあえずお腹は減るから食べる順番を気を付けてました(*^^*)
サラダ、汁物から食べてからメイン！！
あとはパンより米を食べる！！
これを気を付けたらあたしはキープできました♪
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H2
もう挫けそうです…＿|￣|○
キープがんばります…- 11月21日
H2
本当に夜とかもっと食べたいのにと
ストレスになってます(´；Д；`)
初期から中期で+10キロなってしまって
そこから2ヶ月頑張ってキープしてたんですが
さすがにもう無理そうです(´；Д；`)
m-t
あと1ヶ月はキープしたいところですね。。
今どんな感じの食生活なんですか？
私は今夜千切りキャベツと豆腐に青じそドレッシングかけて食べました☺︎
H2
朝 パン、ヨーグルト
昼 オムライス、チャーハンなどご飯系
夜 温サラダ(18時までに食べる)
です。
妊娠前もタバコ辞めたことあって
半年で8キロ太ったことがあり
今回もタバコやめて太りやすくなったんだと思いますが
辛いです。
m-t
私も一人目妊娠する前は2箱吸ってましたよー。
ほんっと吸いたくなるしイライラするしきついですよね💦
夜サラダと頑張ってますね！
ただ、もし頑張れるなら朝をパン→お粥などにすると良いかもしれません☺︎(パンはカロリー高いので💦)
あと間食と甘い飲物は我慢です(´*д*`;)
一人目のとき私は
朝 野菜ｼﾞｭｰｽか豆乳(たまにｽﾑｰｼﾞｰ)
昼 お粥とおひたしや具沢山味噌汁
夜 豆腐ｻﾗﾀﾞや温野菜ｻﾗﾀﾞ
あとはお腹すいたら歩くか寝てました。笑
お互い頑張りましょうね！
H2
ほんときついですが我が子の為なら☺️
えぇ！すごい(´；Д；`)徹底してますね⭐️
見習わなきゃ(´；Д；`)！！
頑張りましょう😉✨✨