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maru9
ココロ・悩み

生理前に体がだるく感じ、体重も増加してストレスです。毎月のことでしょうか。体重は戻るでしょう。

体がだるーい、重い〜と思ったら生理前でした…
案の定、体重も1キロ近く増えていて…ストレスです😭毎月のことですが…戻りますよね🥺

コメント

たんみーず

私も生理前～生理中は食欲増してドカ食いしてしまうのでいつも1～2キロ増えますが戻りますよ🙌

あんころ

生理前10日間、朝イチで無調整豆乳をコップ一杯飲むと生理後にスルッと体重落ちますよ！ドカ食いと糖の吸収を抑えてくれるようです。

  • maru9

    maru9

    そうなんですねー！
    朝イチは白湯と豆乳プロテイン飲んでるので、ちょっとはマシですかね💦
    増えますかー？

    • 5月24日
  • あんころ

    あんころ

    この飲み方は生理前10日間がポイントです！
    体重増加はプロゲステロンの影響なので、いつも通りの食生活をしていたら生理後は戻りますよ☺️

    • 5月24日

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