コメント
もちぷぅ。
わたしもここ最近ふくらはぎが浮腫みます😩
わたしが意識してるのは
・お風呂でマッサージする(やり方とかはよく分からないのでなんとなくです😂)
・メディキュットを履く
・浮腫んでいる部分をストレッチするように動かす
・座る時や寝る時に足を少しでもあげるようにする
・きゅうりやバナナ等カリウムの多い食材を食べる
って感じです！！😳
マッサージグッズを使ってないのであまり回答になってなくてすみません💦💦
りる
私も1番効果感じるのはメディキュットです❗️
ただお腹大きくなると脱ぐのかなり大変です…太ももまである結構着圧高い買ったせいもありますが効果は感じてます✨
あとはフォームローラー時々脚に使ってます
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はじめてのママリ🔰
メディキュットやっぱり良さそうですね!!さっそくAmazonで購入してみます😆
フォームローラー持っているんですが、妊娠してからなかなか長時間使うのが難しくて😢- 5月24日
ママリ
むくみは小豆水が効きました！
着圧ソックスも便利でしたが脱ぎ着が大変で…
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はじめてのママリ🔰
小豆水??
売ってるものですか??- 5月24日
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ママリ
市販の小豆を買ってきて煮るんです。
その煮汁を飲むと利尿作用でむくみが取れるというものです！
調べたら出てきますよー！- 5月25日
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はじめてのママリ🔰
ネットで調べてみました!!
初めて知りました!!週末仕事が休みなのでぜひ作ってみます🎶- 5月25日
はじめてのママリ🔰
トマトジュースとキュウリ🥒
食事の塩分と糖分
気をつけて水をひたすら飲んだら、かなり改善されました！！
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はじめてのママリ🔰
キュウリはちなみにそのまま食べる感じですか!?
- 5月24日
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はじめてのママリ🔰
私はしっかり洗って
そのまま食べてました！！😌- 5月25日
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はじめてのママリ🔰
明日ポリポリ食べます!!(笑)
簡単なのですぐ実践します💓- 5月25日
はじめてのママリ🔰
とても参考になります!!
バナナやきゅうりがいいのですね!!
メディキュットもどきならすぐあるんですが(笑)
メディキュット買います!!(笑)