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「冷凍」に関する質問
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旦那とお弁当用に業務スーパーで鶏肉の冷凍一キロ買ってきました。 最近は旦那が自分で鶏肉焼いて持っていくことが多いです。 余計なことすると怒られるので鶏肉を解凍せず旦那がやるだろうと思って冷凍庫にそのまま入れ…
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ささみ 半生 カンピロバクター 今夕飯に市販の冷凍ささみチーズカツを揚げて家で食べていたら時間がみじかすぎたのか、中身が半生でした。 カンピロバクターが怖すぎて今色々調べてます。 半ナマの部分を食べたのはひと…
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朝プロテイン 昼 おにぎり1個 普通サイズのお弁当箱に冷凍食品などのおかず (仕事の休憩時間によく氷砂糖食べてます。) 夜 豆腐納豆 ゆで卵2つ これで徐々に体重減りますかね。 プラスで夜ご飯後にYouTubeで有酸素運動…
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