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妊娠中11キロ増えた体重が産後2ヶ月で14キロ減りました。元の体重が重た…

妊娠中11キロ増えた体重が産後2ヶ月で14キロ減りました。
元の体重が重たいので1ヶ月検診後から頑張ってます。
1ヶ月で母乳のみで妊娠前の体重にすんなり戻ったのですが後は3キロ徐々に減ってる感じで停滞してきてます…
1日2食間食なし、水分は水、母乳、寝る前の筋トレで頑張ってるのですが…
後9キロは減らしたいです…
どうしたら減りますか？

• 母乳
• 体重
• 産後
• 妊娠中
• 妊娠前
• 1ヶ月検診