コメント
退会ユーザー
こんにちは😃
血圧高いと心配になっちゃいますよね。私も若干高めです。
今は初期なので食事を塩分控えめにしたり体重増加に気を付けたりしたらどうでしょう。ノンカフェインのお茶で血圧上昇を防ぐものもありますし。私は家に杜仲茶を常備してたまに飲んでいます。
そしてカリウムを多く含む食品は体内の塩分を一緒に排出してくれるそうなのでいいみたいですよ。
あと、血圧は毎日決まった時間に測ってみたりして。
一緒に出産まで頑張りましょう！
はじめてのママリ
私は指導がありました！
サラダを先に食べて血圧の上昇を抑えることと、こんにゃくを食べるといいと言われました。
私はこんにゃく米試してみます
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ᗦ↞◃
返信ありがとうございます♡♡
こんにゃくはいいんですね(･∀･)
昨日から下痢が続いているので
体調が心配です(><)
お互いに出産頑張りましょう❤️- 11月25日
ᗦ↞◃
返信ありがとうございます♡♡
食べていないと落ち着かなくて
なんでもいいから食べようと思って気にせずに食べてました(><)
これからは野菜や大豆類を中心に食事しようと考え直しました😵
杜仲茶いいんですね！！
あたしも初めてみます(-´∀`-)
お互いに頑張りましょう🙌🙌