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kana
サプリ・健康

産後の体重増加が酷くそろそろ痩せないとと思いながらズルズルダラダラ…

産後の体重増加が酷く
そろそろ痩せないとと思いながら
ズルズルダラダラと、、😅

そこでファスティングダイエットというのを
チャレンジしてみようと思うのですが
やはり酵素ドリンク？なようなものを買って
した方が良いのでしょうか？？
酵素ドリンクなしで
ファスティングダイエットしている！！
という方がいれば
やり方も含め色々とぜひ教えて頂きたいです🙏✨

また、酵素ドリンクでもおすすめがあれば教えて頂きたいです。

コメント

き

ダイエット目的のファスティングは正直あまりお勧めしません😀
体重を減らすというよりも、
デトックスの方が大きいように思います。

ファスティング＝タンパク質、炭水化物を取らずに体重が減ってしまうと
筋量が減り、脂肪燃焼効果も落ちてしまいますので、
長期的な目で見ると痩せにくい体につながってしまいますので

それだったら16時間ファスティングの方がまだ体には負担少ないように思います🤔

  • kana

    kana


    そうなんですね🥺
    詳しくありがとうございます！！

    16時間ファスティングというのもあるのですね😳✨
    調べてみます🫡✨

    • 5月16日

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