サプリ・健康
産後の体重増加に悩んでおり、ファスティングダイエットを試したいと考えています。酵素ドリンクを使用した方が良いのか、ドリンクなしでの方法を教えてほしいです。また、おすすめの酵素ドリンクがあれば知りたいです。
産後の体重増加が酷く
そろそろ痩せないとと思いながら
ズルズルダラダラと、、😅
そこでファスティングダイエットというのを
チャレンジしてみようと思うのですが
やはり酵素ドリンク？なようなものを買って
した方が良いのでしょうか？？
酵素ドリンクなしで
ファスティングダイエットしている！！
という方がいれば
やり方も含め色々とぜひ教えて頂きたいです🙏✨
また、酵素ドリンクでもおすすめがあれば教えて頂きたいです。
- kana(生後8ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
き
ダイエット目的のファスティングは正直あまりお勧めしません😀
体重を減らすというよりも、
デトックスの方が大きいように思います。
ファスティング＝タンパク質、炭水化物を取らずに体重が減ってしまうと
筋量が減り、脂肪燃焼効果も落ちてしまいますので、
長期的な目で見ると痩せにくい体につながってしまいますので
それだったら16時間ファスティングの方がまだ体には負担少ないように思います🤔
kana
そうなんですね🥺
詳しくありがとうございます！！
16時間ファスティングというのもあるのですね😳✨
調べてみます🫡✨