ふう
↑上記のまーあさんは自分の質問を投稿してください。ミッフィーさんの質問に対して意味不明ですよ。
りんごママ
私は、ぬるま湯に浸かってリラックスすることでだいぶ和らぎましたよ\(◡̈)/♥︎腰痛に効く成分の入ったきき湯が私には合ってました☆
あとは、寝る時に一番痛くならない姿勢をなんとか探して寝る・・リビングにソファがないので円座クッションに座って床の衝撃をそのまま受けない・・
一日ハードに動いてしまうと腰にも来てしまうので、そういう時は無理をしない、などでしょうか。
あとは姿勢を正しくすることも大事らしいです！
昨日は耐えかねて旦那さんに少しマッサージしてもらったら、それだけでもだいぶマシに感じました。腰痛は結構妊娠初期にも起こるみたいですので、無理しないで下さいね☆
みし
腰痛対策にはトコちゃんベルトなどのサポートベルトが良いですよ！しかし骨盤が拡がる痛みも赤ちゃんが育つ準備なので、ある程度は痛いのを我慢するしかないかもしれません(>_<)
ふう
骨盤ベルトを巻くと楽になる人が多いですよ！
妊娠すると赤ちゃんの通る参道を広げたり、子宮を大きくするために、関節を緩めるようなホルモンが出るそうです。関節が緩んでしまうと、色んな骨や筋肉が不安定になるので、腰痛もその一つです。
緩んでいる骨盤を支えてあげると腰痛が軽くなる人が多いので、骨盤ベルトは効果がありますよ(^^)
お大事になさってくださいね！
ミッフィー
りんごママさん、ご回答ありがとうございます。
きき湯良さそうですね!!
早速、買って使って見たいと思います。
又、見掛けましたら宜しくお願いします。
ミッフィー
みしママさん、ご回答ありがとうございます。
前に、トコちゃんベルトが良いってのは聞いた事があったのですが、何処で購入出来ますか？
差し支え無ければ、教えて頂け無いでしょうか？
ミッフィー
ふうママさん、ご回答ありがとうございます。
最初の方に関しても、私に代わって伝えて下さりありがとうございますm(__)m
妊娠に腰痛は、ベルトをしたりして辛抱するしか無いですね…
早速、ベルトを購入したいと思います。
又、見掛けましたら宜しくお願い致します。
みし
トコちゃんベルトは、アカチャン本舗などの店舗やネットで購入できますよ(^_^) 私は安く済ませたい為、メルカリやママモールなどのフリマアプリ内で商品を見つけ購入しました！運が良ければ半額位で購入できます🎵
ちなみにトコちゃんベルトは1と2があり、1は妊娠中専用、2は妊娠中と産後の両方使えるようです。詳しくはトコちゃんベルト専用HPでご確認ください。
私は2の方を購入しました。1人でも簡単に着けられて便利ですよ(^_^)
まーあ
すいません。アプリのやり方を
間違ってました。
失礼しました。
ミッフィー
まーあさん、ご丁寧にありがとうございます。
又、見掛けましたら宜しくお願いします。
ミッフィー
みしママさん、詳しく教えて下さりありがとうございますm(__)m
色々調べて、なるべく安く購入したいと思います。
本当に助かりました。
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