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たけまりダンスで効果ありました?前11分だったけど19分ダンス1日3回なか…
たけまりダンスで効果ありました?
前11分だったけど19分ダンス1日3回
なかなかキツくて早く痩せたいです😭
- はじめてのママリ🔰(3歳6ヶ月)
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姉妹ママ
食事制限できてないので体重には反映されてないですが、、、笑
私は腹筋集中!32分
ってやつがそこそこきつくて次の日に腹筋違う!ってなるので好きです☺️調子いい日はそれプラス5分の腹筋のやつとか3分の二の腕のやつやったりしてます🤣
19分を1日3回ってすごいですね!!
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