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さけちー
サプリ・健康

どうやったら痩せれますか(；；)食事制限や、運動をし始めましたが食事…

どうやったら痩せれますか(；；)

食事制限や、運動をし始めましたが
食事制限はともかく喘息が出るため運動が本当にダメです。

YouTubeなどであるダンス？の動画とかやっているのですが
5分もしないうちに倒れ込んじゃいます😱

母乳を辞めてからぶくぶく太っていってつらいです😭

コメント

フレッシュれもん🍋になりたいの

わたしも喘息持ち、疲れやすいので最近バランスボール導入しました！

はじめてのママリ🔰

がっつり運動しなくても食事制限しながら子どもと散歩ぐらいでもいい運動になると思います☺️
少しずつでも継続してたら効果でるはずです💓

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