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うみみ
サプリ・健康

毎日ダイエットのためにウォーキングをしています。プロテインをのんだ…

毎日ダイエットのためにウォーキングをしています。
プロテインをのんだほうがいいのでしょうか？

コメント

まいちゃん☆

ウォーキングの前か後の20分以内にプロテインを飲むと、
筋肉が作られやすいと言われていますよね😄

せっかくなら飲んだ方が良いと思いますが、
無理に飲まなくても良いと思いますよ✋

ママリ

プロテインを飲まなくても食事からたんぱく質がとれてるなら、無理に飲まなくても、とは思います☺️プロテイン、カロリーもそこそこあるので、朝食やおやつをプロテインに置き換える使い方は良いと思います❣️

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