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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の腰痛で歩くのが辛いです。骨盤ベルトも試しましたが、お腹が張ります。歩くコツや腰痛予防方法を教えてください。

妊娠中の腰痛について教えてください！
もうすぐ9ヶ月になる初マタニティです。

ここ2、3日急に腰が痛くなり歩くのが辛いです。
ゆーーーっくりしか歩けないです。

骨盤ベルトも試みたんですが、
つけると締め付けすぎなのか？お腹が張ります。。。

歩く時のコツや、腰痛予防に何をすればいいのか
教えていただけますでしょうか？

宜しくお願いしますm(._.)m！！

コメント

ぴぴぴ

32週まで働いてましたが、私も腰が痛くて痛くて大変でした😭
産休入って座ったり横になってることが多くなってから嘘みたいに痛く無くなりました😳
求めてる回答とは違うかもしれませんが、たくさん身体を休めることも予防になるかもしれません！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます！
    今週まで仕事で来週（32週）からやっと産休に入ります！ゆっくり休んでみたいと思います😭✨

    • 4月25日

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