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みん
サプリ・健康

産後ダイエットのオススメ教えてください😊🤍授乳があるので食事制限系は…

産後ダイエットのオススメ教えてください😊🤍
授乳があるので食事制限系は特に考えてません🥺

コメント

deleted user

食事制限系は考えてないのなら運動ですよね！
歩いたり 筋トレしたりですかね！

ことり

普通の生活してるだけでも元に戻りますが、産褥体操するだけでも筋トレになるし良いですよ✨

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