コメント
とかげ
塩、油無しのポップコーンはダイエットに良いそうです😄
お腹膨れるし、食物繊維たっぷりなのでお通じも良くなるとか🍿
ma
産後ダイエットの時はさばチップスとかナッツ系とかは食べてました◎
甘いものが食べたい時は、果物を🍎🍊🍈🍉🍇
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はじめてのママリ🔰
それで痩せましたか?
- 4月18日
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はじめてのママリ🔰
チップスは，どんなやつですか?ナッツどんな物食べていますか?できれば詳しく教えてください
- 4月18日
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ma
お水を1日1.5L飲むのと、20時以降は食べないようにすること、子供と一緒に全力で遊ぶこととかやって妊娠前の体重より5キロ痩せました◎
そっから今妊婦なのでまた戻ってますが🤣- 4月18日
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ma
サバチで検索すれば出てくると思いますよ𓂃 𓈒𓏸◌
ナッツは無塩無油のものを選んでました！
あとは、ナッツを小分けにして食べるのがオススメです！
朝ごはんたべて2時間くらいでナッツたべて昼ご飯食べて2時間くらいでナッツたべて夜ご飯たべて寝る
くらいの感覚でたべてました◎
血糖値が急激に上がるのを防いでくれるみたいです😇- 4月18日
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はじめてのママリ🔰
すごいですね。 私は，まだ出産して一ヶ月しか経ったいません！
- 4月18日
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ma
頑張りすぎないよう、頑張ってください🍓
- 4月18日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊ガンバリーマスー😃
- 4月18日
はじめてのママリ🔰
そーなんですか！初めて聞きました。