コメント
はじめてのママリ🔰
妊婦さんは食事制限が一番です
はじめてのママリ🔰
私は食事制限しませんでした！
我慢したくないし😂
1週間で3キロ増えちゃったときありましたが、毎日歩くようにしたらキープできました！！
-
はじめてのママリ🔰
わたしも食事で我慢したくないタイプなので、全然我慢してなかったら7ヶ月で10kgくらい増えてこれはまずすぎるなと、、😇
毎日どのくらい歩かれてましたかー？- 4月14日
-
はじめてのママリ🔰
私はトータル12キロでした😂
30分〜1時間歩いてましたよ！- 4月14日
ものくろーむ
食事を制限するより食べるものを考えた方が良いかもしれません😢
私は空腹状態は我慢出来ないので食べたら動くとかおやつも糖質オフのもの選んだり夜は基本甘いものは食べないようにしています😢
カリウムを含む食品食べるとむくみが解消されて体重も減りやすいですよ😊
はじめてのママリ🔰
そういいますよね😭😭
がんばります、、