みん
グラマラみたいなのはありますが23週だとまあまあお腹出てきてますよね?
私も運動不足の緩みが気になるので
妊婦でもできる内腿筋トレとお尻鍛えるやつやってます❤️🔥
写真のやつで座布団使わずに上げ下げ50回ずつやってます🍒
ちなみにこれはたまひよのサイトに載ってました😉
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