一昨日の夜、自宅にある跨ぐタイプのベビーフェンスを跨いだときにつま…

一昨日の夜、自宅にある跨ぐタイプのベビーフェンスを跨いだときにつま先が引っかかりそのまま膝からフローリングに転落しました🥲
お腹を強く打ったりその後痛みなどはなかったのですが、膝と足の甲に青タンができ、左腕を下にして転んだのでそちらが痛くて困ってます😭
左腕の方が肘から上が痛くて、ワクチンを打ったあとのような痛みです。肩は上がりますが上げると少し痛む感じです。青くなったりはしていないです🥲
これは捻挫ですかね？💦