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はじめまして😊✨
サプリ・健康

2ヶ月間、週2回(計16回)１回50分のパーソナルトレーナーがついたジムに…

2ヶ月間、週2回(計16回)１回50分のパーソナルトレーナーがついたジムに通ったら痩せると思いますか？
もちろん食事制限もありです。
オプションでエステもつけたら更に痩せると思いますか？
体重より見た目重視です。

コメント

ます

元パーソナルトレーナーしてました。
ビルダーのセンパイトレーナーは1ヶ月で減量仕上げたりするので見た目変えたいなら2ヶ月で変わると思いますが…

それなりの強度が必要です。
脂質→糖質→塩分→水
と減らすので糖質減らしてエネルギー枯渇したあたりのメンタルが、メンタル強くないとかなりキツいしかなりの壁になります。

  • はじめまして😊✨

    はじめまして😊✨

    確かに減量はメンタル強くないと無理ですね💧
    ても2ヶ月もあれば見た目変わるんですね😆
    聞けて良かったです‼️
    ありがとうございます😊

    • 4月10日

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