退会ユーザー
1人目の時は夕方1時間ほど散歩に行ってました！
距離的には覚えていませんが結構歩きました！
はじめてのママリ🔰
歩数は決めてませんが階段昇降のある5キロのコースを毎日早歩きで歩いてました。
☺︎☺︎☺︎
病院から家まで徒歩40分や、今はご時世的にアレですが…お祭りに行った時には3〜4往復したり、お出かけの時も積極的に歩いたり階段をつかったりしてました！
はじめてのママリ🔰
30分と決めて家の近所うろちょろして、キツくなったら15分とかで帰っていました😅
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