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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体重が過去最高で、ダイエット方法を探しています。おすすめはありますか？

痩せたいです😓

体重が過去最高です。。（妊娠中を除く）

150cmないくらいなのですが、55キロあります😭

お腹を中心にムチムチです🤯

夫からも太ったと言われました🤯

ちなみに暴食気味&甘いものが食べたいのが続いています😫

おすすめダイエット教えてください🙇‍♀️

コメント

🌊こま🌊

まず暴食気味＆甘いものを止めるだけでだいぶ変わると思います！
こればかりは気持ちの問題ですが😭💦
You Tubeのダイエット系動画とかで取り組んでました！

ゆうママ

食生活変えるだけで5キロくらい痩せました！
おやつも200キロカロリー以内、飲み物はコーヒー(ブラック)、お水、お茶、お米は100グラム等にしたらスルスル落ちました😂💖
カロリー把握してご飯食べるだけでも変わりますよー！

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