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ぽんちゃん
妊娠・出産

母乳がよく出る食べ物や飲み物、お茶など実体験であれば教えてください😭…

母乳がよく出る食べ物や飲み物、お茶など実体験であれば教えてください😭

産後しばらくはおっぱいがパンパンに張って痛く皮膚が赤くなるぐらいでしたが今はあまり張らず足りずにミルクを40たしてます😖
夜だけはミルク60のませてますが日中はできるだけ母乳をあげたいのに痛くなるほど張りません😭

コメント

まき

ミルクアップブレンドとか赤飯、根菜とかですかね？
あとは水分を1日2L以上飲んで
夜間の授乳をしっかり、または頻回にすると少しはアップすると思います😉

  • ぽんちゃん

    ぽんちゃん

    ありがとうございます！
    試してみます☺️

    • 3月27日

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