妊娠・出産
38週の初産婦で、張りがあります。病院で散歩を勧められていますが、早まるか心配です。張りがあっても散歩は必要でしょうか？身体がだるいので毎日は難しいです。
臨月のお散歩について🚶♀️
明日から38週になる初産婦です。
切迫などは一切無いのですが
真っ直ぐ立つのが辛い感じの張りがよくあります。
特に歩いたりするとすぐ張ります。
4/7が予定日で、4/2以降に生まれてきて欲しいのですが
病院では安産のために散歩とか動いてねと言われています。
今散歩などをして早まる事もありますよね...
張っててもお散歩などはするべきなんでしょうか？
どちらにせよ身体がだるい感じがして
毎日は出来ませんが、、😭
- ままり(2歳7ヶ月)
コメント
2児のママ
お腹が張っている時は無理に行かなくていいと思います！
私は妊娠してから20キロ増えてしまって、体重を増やさないために歩いていましたが、8~10キロ以内で抑えられている場合は1週間に2.3回30分程度歩くぐらいでいいと思います！
ちなみに、私は1週間雨の日以外は毎日1~1.5時間歩いてましたが、予定日に陣痛きました😌
ままり
ありがとうございます😭
今+9.5kgくらいです。4/1以降は毎日歩こうかなと思います！