コメント
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
おすすめの食べ物からすこし意味合いが違うかもですが、
私も後期つわりがしんどくて、普段めちゃくちゃたべるほうなのですが、後期はずっとR-1とビオフェルミンのんでました。
ヨーグルトだと多すぎて圧迫するので、R-1でした(切迫入院してたので、差し入れでもってきてもらいました)
飲むヨーグルトでもいいかも。
あとは、ビオフェルミンで消化を助けてました。ほんと気休め程度ですが、胃が楽になりました。
むぎ
現在同じ週数です！
毎日食後の胸焼けと、食べすぎた際の逆流に耐えています🥲
むぅむぅさんと同じく、胃が苦しくてもお腹が空くときが結構あり、そういう時はヨーグルトやフルーツ、野菜が入ったスープなどで紛らわしてます🥲
個人で差はあると思うのですが、右側を下にして横になった方が胃から腸への消化機能がスムーズに働くようです🤔
ただ、左側を下にした時より、逆流性食道炎になりやすいという点もあるようです、、
りー
コメントありがとうございます🥺
とにかく消化にいいものだけを食べたほうがいいんですよね…？
😣
この苦しみから解放されるなら何でも試してみます😞
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
消化にいいものはやはりそうなんですけど、消化を促すものを食べた方がいいと思います。
オリゴ糖もいいし、
ヨーグルト、パイナップルは消化をたすけるので、是非(*^^*)。