ココロ・悩み

バターコーヒーダイエットについて☕️朝食は毎日　バナナ1本ヨーグルト（…

バターコーヒーダイエットについて☕️

朝食は毎日　

バナナ1本
ヨーグルト（無糖ピーナッツバター、黒ごまきな粉、デーツシロップ）←トッピング
ゆで卵1個（たまに）
を食べていますが

それにプラスしてバターコーヒーは
ダイエットに良くないですか？

正しいやり方は朝食をバターコーヒーに置き換えてと書いてあります☕️
置き換えではなくプラスで飲むのは、逆効果ですかね？

実際の経験した方や詳しい方教えてください🥺🙏

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