サプリ・健康
ダイエットをしており、3週間で11号から9号にサイズダウンしたいです。食事制限を徹底していますが、5キロの減量は可能でしょうか。誰か一緒に頑張ってくれる方はいませんか。
真夜中に…ダイエットのお話です😭
あと3週間でどうしても11号⇨9号にしたいです。
気に入って買ったスーツが入りませんでした🐷
サジーとオイコスとヨーグルトとサラダとササミのみ食べて（バランス悪いのかは百も承知です🥲運動する時間がないため、食事制限を徹底的にやりたいと思います😭）
あと3週間…5キロは落ちるとおもいますか🐷？
誰か一緒に頑張ってくれる方もいませんかー😭？！
- なあな(4歳6ヶ月, 8歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
落ちると思います☺️✨
私も今友達の結婚式があるので頑張ってます笑笑
しかも20日だから私には時間がない🐷
なあな
コメントありがとうございます！
何か今ダイエットのためにやっていることありますか？一生に頑張りましょう😭
はじめてのママリ🔰
夜はとにかく食べないです🐷
炭水化物抜いて
サラダ食べてお味噌汁飲んで終わりって感じです！
お肉焼いた日とかはちょっと食べます。笑
あとは果物で我慢。
朝は忙しくて食べれないので抜きです。
そのかわり昼は好きなだけ食べます！