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にゃんにゃんこ
サプリ・健康

ダイエットで食べるなら白米、もち麦、雑穀米?どれがいいのでしょうか?…

ダイエットで食べるなら
白米、もち麦、雑穀米？（詳しくなくてごめんなさい）
どれがいいのでしょうか？
量もどのくらいがいいのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

今白米にもち麦とマンナンの蒟蒻米混ぜて食べてます🤔

deleted user

ダイエットなら
玄米がいいですよ❤︎☺︎

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