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妊娠・出産

出産して1ヶ月経ちました。(23週目の出産で天使ママになりました)お腹に…

出産して1ヶ月経ちました。
(23週目の出産で天使ママになりました)

お腹にお肉があり足も太くなってしまった為引き締めで筋トレを始めたいのですが1ヶ月経ったし始めようかと思ってますが
皆様はどのくらいから筋トレ始めましたか？

産後2週間は安静にとのことで2週間検診も問題なく終わってます！(死産だった為？か2週間検診のみです！)

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