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ちび
サプリ・健康

育休中に2キロ減量を目指していますが、娘のお昼寝中に間食をしてしまいます。皆さんはどのようにダイエットをされていますか。

あと2ヶ月で2キロ落としたい🥲
育休中のダイエット、皆さんどうやりましたか？？
午前中に宅トレとかしても、午後の娘のお昼寝のときにここぞといろいろ食べてしまう😭😭😭😭
夜は納豆ごはんとか早めに食べるので、原因は絶対このお昼寝の時の間食なのはわかってるのに🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

私も一緒です😭
どうしてもお昼寝の完食がやめられません❗️買い物行くと完食用のお菓子やスイーツを買ってしまいます😂💦

食べ物じゃなく飲み物で満たしたり、完食の際に飲み物多めに飲んで時間かける&お腹満たして地味〜にやってます！あとは一緒に軽く寝て食べる自由時間減らす！笑
↑これしてたときは何もしないよりは少しずつですが減りました💡

  • ちび

    ちび

    わかりますー😂
    私も紅茶飲んだりしてますが、ずっとは飲んでられず😫
    ほんと、こんな自分が嫌になります🥺

    • 2月27日

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