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サプリ・健康

昔から生理が異常に長いです。今回は2/16から生理が始まり、2.3日赤や黒…

昔から生理が異常に長いです。
今回は2/16から生理が始まり、2.3日赤や黒の血が少し出て、4日ほど出血がなしで、スタートより1週間ほどして赤い普通量の出血が2日ほどあり、茶色の濁ったおりもののようなものに変わり、終わります。

病院には行ったことがあり、はじめに血が出た時を生理開始日としてくださいと言われたことがあり、そうかんがえているのですが、終わりは血が完全に止まったときになりますか?
生理終わりのダイエット時を逃したくないなと思って、いつを生理終わりと考えたらいいのか謎に思いました。

みなさんは生理終わりのダイエットはどのタイミングで始めますか?

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