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ママリ❤
サプリ・健康

2/14からダイエットはじめました☺️食事2時間後に運動していますが全く減…



2/14からダイエットはじめました☺️
食事2時間後に運動していますが
全く減っていない😂
ダイエットされている方は
どのくらいから減ってきましたか?😳
またどんなメニューやっていますか?🤔

今はYou Tubeで
腕背中2本 脚痩せ2本 有酸素1本 
ハンズクラップ15分 アブローラー15回
計1時間くらい運動しています😣
トータル20kgは痩せたいのですが
まずは10kg落とすのが目標です😵💦


コメント

ハッチ

エライ!エライ!えらすぎます!
全然質問の答えじゃないのにコメントしてすみません😣💦⤵️

私もYouTube見ながらダイエットはじめましたが1週間で挫折してます😂

私も見習ってもう一回始めようかな😣

  • ママリ❤

    ママリ❤

    コメントありがとうございます☺️
    挫折する気持ちとっても分かります😔
    私も今日体重計乗って
    絶望しました😇
    挫折したいですが
    今辞めたら絶対やらないのと
    デブすぎる方が辛くて…😭
    ハッチさんも一緒に頑張りましょう🥺✨
    私は水分あまり摂らないので
    まずは水分2L目標にします😥

    • 2月24日
  • ハッチ

    ハッチ

    デブすぎる方がツラい…
    めっちゃ心にぐさり😆💦
    本当その通りですよね‼️
    やる気でました😳
    夏にノースリーブ着れるくらいを目標に頑張ります‼️
    一緒に頑張りましょう☺️
    水分って意識しないとなかなかとれないですよね💦
    白湯がいいですよね👌私も水分取ります!😣

    • 2月24日
  • ママリ❤

    ママリ❤

    でもハッチさんの挫折したい気持ち
    今日とってもあったので
    自分を鼓舞してます😂
    夏にノースリーブ😍
    私も両腕ヤバいです😭
    頑張りましょう🥺✨
    水分難しいですよね😭
    元々あまり喉も乾かなくて😵
    明日の朝一から白湯がんばります🥰
    仲間がいるだけで心強いです😍
    ありがとうございます😢❤️

    • 2月24日