退会ユーザー
糖質制限は確実に痩せますよ😊
ぱんだ☆★
骨盤矯正でめちゃくちゃ痩せました！
はじめてのママリ🔰
1食200カロリーにおさえて
外出では絶対に階段を使うよう心がけ
栄養素はサプリメントで補う。
これで過去に標準体型でしたが1ヶ月で7kg痩せました。リバウンドなしです。
はじめてのママリ🔰
ウォーキングと食事内容改善で１ヶ月で約３㎏痩せました！筋トレはスクワットのみです。太ったので元の体重までまだあと３㎏も…😭
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