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どら☆
サプリ・健康

産後ダイエット法でおすすめがあれば教えてください。体重が増えてきて、服が合わなくなって困っています。

これは絶対痩せる‼️‼️ おすすめ‼️‼️っていう産後ダイエット法ありますかー？

2人目を産んで半年経ちましたが、みるみる身体がでかくなってきます🥲

着れる服も限られてるし、服買いに行こうと思い試着しても合わなかったり鏡に映る自分にうんざりします…😩

どなたか教えて下さい🥺

コメント

deleted user

糖質制限は確実に痩せますよ😊

ぱんだ☆★

骨盤矯正でめちゃくちゃ痩せました！

はじめてのママリ🔰

1食200カロリーにおさえて
外出では絶対に階段を使うよう心がけ
栄養素はサプリメントで補う。

これで過去に標準体型でしたが1ヶ月で7kg痩せました。リバウンドなしです。

はじめてのママリ🔰

ウォーキングと食事内容改善で１ヶ月で約３㎏痩せました！筋トレはスクワットのみです。太ったので元の体重までまだあと３㎏も…😭

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