コメント
はじめてのママリ🔰
昼夜好きな物を我慢せず食べています😁
夜は白米→オートミールに変えるか、おかずのみにしています。
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初めてママリ🔰
体重減りましたか？
初めてママリ🔰
私、お昼に、オイコスヨーグルト、ベーグル4分の1、フランスパン4分の1、アイスの実
サラダ、鶏ムネミンチのそぼろを食べました！食べ過ぎですかね？
はじめてのママリ🔰
午前中はジム行ってますが終わった後はお昼にラーメン2玉とか食べたりしています😅
なのでかなり食べる方です😂
ウエストは細くなりますが体重はさすがに維持～僅かな変化だったので意識して少し減らすようにしています💦
まだ減らして1ヶ月位なので大幅な変化はありませんが、微妙に落ちてきています。
初めてママリ🔰
ありがとうございます😊
友達に8時間ダイエットいいよーっておすすめされたのでしようかなと思いました！
友達は2ヶ月で8キロ痩せてました😭