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初めてママリ🔰
サプリ・健康

8時間ダイエットしている方で、食事は何を食べてますか？

8時間ダイエットしている方で、
食事は何を食べてますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

昼夜好きな物を我慢せず食べています😁
夜は白米→オートミールに変えるか、おかずのみにしています。

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    体重減りましたか？

    • 2月16日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    私、お昼に、オイコスヨーグルト、ベーグル4分の1、フランスパン4分の1、アイスの実
    サラダ、鶏ムネミンチのそぼろを食べました！食べ過ぎですかね？

    • 2月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    午前中はジム行ってますが終わった後はお昼にラーメン2玉とか食べたりしています😅
    なのでかなり食べる方です😂

    ウエストは細くなりますが体重はさすがに維持～僅かな変化だったので意識して少し減らすようにしています💦
    まだ減らして1ヶ月位なので大幅な変化はありませんが、微妙に落ちてきています。

    • 2月16日
  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    ありがとうございます😊
    友達に8時間ダイエットいいよーっておすすめされたのでしようかなと思いました！
    友達は2ヶ月で8キロ痩せてました😭

    • 2月16日

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