※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ささ
サプリ・健康

筋トレに詳しい方教えて下さい。体重は太ってないのですが、お腹がぽっ…

筋トレに詳しい方教えて下さい。

体重は太ってないのですが、お腹がぽっこりとブヨブヨでお腹の腹筋をしたいです。

食事は今までと変えず、体重はそのままの状態でお腹だけ引き締めることはできますか？

お腹のブヨブヨを引き締めるには、筋トレだけではなく食事も改善して体重を減らさないといけませんか？
できればこれ以上体重が減るとめまいなどするので、食事や体重はそのままで、お腹だけ引き締めたいです。

コメント

はじめのママリ🔰

反り腰ではないですか？
痩せている人でも反り腰だとお腹ぽっこりになるみたいです。
YouTubeでストレッチなどたくさんあるのでチェックしてみてはいかがでしょうか。

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング