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妊活

妊活しながらダイエットされてた方いますか？どんなことしてたか教えてほしいです🙏

妊活しながらダイエットされてた方いますか？
どんなことしてたか教えてほしいです🙏

コメント

deleted user

妊活中もダイエットしてました！
1人目妊娠前は、最低3時間は筋トレと有酸素運動などやって食事も17時までで夕飯は炭水化物抜きでした！
2人目妊娠前は、1時間くらいは筋トレやストレッチなどの運動して、食事は1人目妊娠前と同じです！

  • 🐰

    🐰

    コメントありがとうございます❕♡
    明日から 、筋トレと有酸素運動 、食事真似っ子してしようと思います😊
    ちなみに 、運動は妊娠発覚までしてましたか？？

    • 2月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ぜひやってみて下さい😆
    妊娠発覚までしてました💪🏻！

    • 2月13日
  • 🐰

    🐰

    分かりました❕♡
    ありがとうございます🥰

    • 2月14日
S (22)

糖質制限してました！

  • 🐰

    🐰

    コメントありがとうございます❕♡
    明日からやってみようと思います😁

    • 2月13日

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