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ゆうか♡
サプリ・健康

ダイエット中ですが。胃が大きくなったのかさいきん食事の量を減らして…

ダイエット中ですが。。

胃が大きくなったのか
さいきん食事の量を減らして
サラダや、鶏肉を食べてますが
ダイエットするまえは、 ちょこちょこ
食べてて。。

お腹がすくのですが
みなさんは、お腹がすいたら
なにをしてますか?
我慢しますか?
飴やガムを食べますか?

いまお腹すいて
我慢してます笑笑

18:00以降は食べないと決めたので(゚o゚;;

今日は、2時間歩いて筋トレしました(・・;)

ほんとに、10キロやせたいです。。

コメント

ママリ🔰

偉いですねー♡
ダイエットのときは同じく食べません。空腹が快感になります🥰

  • ゆうか♡

    ゆうか♡

    空腹が快感になるんですか?!涙

    • 2月9日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    今まさに痩せてる…!
    という喜びもありますし、お腹が空いたを通り過ぎたら逆に食べなくてもよくなりませんか?
    胃がスッキリする感じが好きです☺️✨

    • 2月9日
deleted user

私も空腹感をしっかり感じるようにしてます♫
お腹がぐーっと鳴るくらい空腹感感じてるときは体脂肪を燃焼してるときです。
内臓を休ませることにもなるし、アンチエイジングにもなるので上の方と同じく空腹感が快感タイプです(笑)❤️