サプリ・健康
ダイエット中でお腹が空くと我慢していますが、皆さんはどうしていますか。食事量を減らし、18時以降は食べないと決めています。10キロ痩せたいです。
ダイエット中ですが。。
胃が大きくなったのか
さいきん食事の量を減らして
サラダや、鶏肉を食べてますが
ダイエットするまえは、 ちょこちょこ
食べてて。。
お腹がすくのですが
みなさんは、お腹がすいたら
なにをしてますか？
我慢しますか？
飴やガムを食べますか？
いまお腹すいて
我慢してます笑笑
18:00以降は食べないと決めたので(ﾟoﾟ;;
今日は、2時間歩いて筋トレしました(･･;)
ほんとに、10キロやせたいです。。
- ゆうか♡(5歳2ヶ月, 9歳, 10歳)
コメント
ママリ🔰
偉いですねー♡
ダイエットのときは同じく食べません。空腹が快感になります🥰
退会ユーザー
私も空腹感をしっかり感じるようにしてます♫
お腹がぐーっと鳴るくらい空腹感感じてるときは体脂肪を燃焼してるときです。
内臓を休ませることにもなるし、アンチエイジングにもなるので上の方と同じく空腹感が快感タイプです(笑)❤️
ゆうか♡
空腹が快感になるんですか？！涙
ママリ🔰
今まさに痩せてる…！
という喜びもありますし、お腹が空いたを通り過ぎたら逆に食べなくてもよくなりませんか？
胃がスッキリする感じが好きです☺️✨