その他の疑問
朝活をしている方の起床時間やルーティンについて教えてください。特にワーママの方に知りたいです。
朝活されてる方、何時に起きてどういうルーティンですか？☀️
できればワーママさん教えてください！
夜勤以外の日で、5時半に起きてついつい携帯触っちゃうので、皆さんの朝活の内容を知りたいです🌟
朝活と言っても6時半には子供たち起こすので、1時間なんですが😅
- はじめてのママリ
コメント
としわママ
うちは子どもたちが早起きなので、子どもとしてます( *ˆ︶ˆ* )
今は在宅なのですが、外で働いている頃のリズムは
5:00→子どもたち自然に起きてくる 私おこされる(笑)
5:30→顔洗ったりとかそれぞれ済ませて、ラジオ体操第1と第2などの体操をする(気分次第で色々してます😀)
6:00→なにかしら運動
・ダンス系
・踏み台昇降
・筋トレ
6:20→汗が酷い場合、シャワー そうでなければ着替え
6:30→朝ごはん
7:00→それぞれの用意確認(時間割みたり、幼稚園の用意とか)
7:30→着替えたりする(長男はここで登校)
8:00→下2人と家をでる
ていう流れでした！
はじめてのママリ
回答ありがとうございます😊
子どもさん、めっちゃ早起きですね！
うちは休みの日は7時くらいに起きだします😅
朝活で体動かすの理想です！
今日はまだ真っ暗の中寒すぎて一瞬散歩しておわりました😂
7時半には３人保育園に送らないとなので、6時半に朝ご飯なの理想です！！
参考にさせていただきます🙏🏻✨