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Polarchen
妊娠・出産

6w5d、36歳の初マタです。食べづわりで悩んでます。しっかり3食食事をし…

6w5d、36歳の初マタです。
食べづわりで悩んでます。しっかり3食食事をしてますが、2-3時間後にはお腹が空き気持ちが悪くなり、白飯やソーセージ、唐揚げなどガッツリ食べたくなり、食べないと気が済みません😅このまま続けると、確実に体重増加してしまう。。。
ルイボスティー、飴、コンニャク畑などで紛らわせようとしましたが、ダメです。。
オススメの間食があれば、教えてください!

コメント

ピイ仔

6w2d初マタです!
同じく食べづわりのような症状があります。
私は、まとめて食べると胃もたれが酷くなるので、一食を分けて2、3時間おきに食べるようにしています!
仕事の時は、蒟蒻畑とちくわに頼ります✨笑
吐くよりはマシですけど、後々体重管理を考えると不安ですよね(;ω;)

  • Polarchen

    Polarchen

    ピイ仔さん、コメントありがとうございます。
    私は1回の食事もガッツリ食べないと気が済まず、、。でもピイ仔さんのように食事量を減らした方が身体に取って良いですよね。

    ちくわ!良いですね!私も仕事してるので、来週から会社の冷蔵庫に常備します!キュウリも中に挿しても良いかもしれませんね。ありがとうございます!

    • 10月29日
  • ピイ仔

    ピイ仔

    キュウリいいですね!
    あと、私はカイワレ挟むのも好きです🎶
    でも、妊娠中カイワレって美味しいかなぁ‥?笑
    ちくわ、是非試してください(^^)

    • 10月29日
  • Polarchen

    Polarchen

    早速、買ってきましたー!ありがとうございましたー
    頑張ってツワリを乗り切りましょうー!!

    • 10月29日
みっちゃん

わたしも食べつわりがあります^^;
もう波がありすぎてしんどいです…
食べても食べなくても常に胃が気持ち悪くなって最初は、同じくこんにゃくゼリーを試すもダメでした😣
今は、バナナとオレンジジュースがわたしに合ってます!むしろ果物がいいのかな?とか思いつつ…笑
バナナは吐き気やつわりを軽減などの効果もあるみたいで食べたら少し楽になります!
家にいるときは、食べた後、楽なうちに家事をパパッとやってます!
わたしもみなさんなにを食べてるか気になります!
わたしの場合は、色々試してます笑
ごはんは絶対がっつり食べません^^;
余計に気持ち悪くなってしまうので…

  • Polarchen

    Polarchen

    みっちゃんさん、コメントありがとうございます!
    バナナ、良いですね。大好きです。むくみにも良いフルーツですし^^ ストックリストに入れさせていただきますー!

    • 10月29日
ゆり

セブンイレブンのサラダチキンを裂いて食べて乗り切りましたよ〜‼️カロリーも108カロリーでボリュームもあるし、味も3種類あるので大好きですっ(≧∇≦)

  • Polarchen

    Polarchen

    ゆりさん、コメントありがとうございます!セブンイレブンのサラダチキンですね!味も3種類!そして108kcal!お腹が空いたらそれを裂いて食べる、、!ナイスです!ありがとうございます!
    ストックリストに入れさせていただきますー!!

    • 10月29日
pipi

こんにちは!
同じ年に反応してしまいました。

糖質制限食なら、太りませんよ。体脂肪率が減るくいですから。食べすぎて気持ち悪くならない方なら、合ってると思います。

私は食べづわりでちょこちょこ食べしないとすぐに嘔気がします。

  • Polarchen

    Polarchen

    pipiさん、コメントありがとうございます。本当、同じ年ですし、赤ちゃんも同じくらいですね^^

    糖質制限食ですね!ちょっと調べたらコンビニだと、おでんも大丈夫そうですね。リサーチしてみます!

    私も2-3時間毎に何か食べないとダメです。。
    頑張りましょう!!

    • 11月1日

「妊娠・出産」に関する質問