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明日から牛乳に切り替える予定なのですが、牛乳を寝る前や給食のどちら…

明日から牛乳に切り替える予定なのですが、牛乳を寝る前や給食のどちらかで飲むなら３食毎回のタンパク質量を減らすのでしょうか？

コメント

とも

そのままで、牛乳をプラスする感じで大丈夫ですよ☺️

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