サプリ・健康
7ヶ月の赤ちゃんを育てている女性が、産後の体重増加に悩んでいます。ダイエットを考えており、他の人がどのように産後ダイエットを行ったか、効果的な方法や注意点を知りたいと思っています。
7ヶ月の赤ちゃん育ててます
産んでから7ヶ月経ちましたが今過去最高に太ってます😂
1日2食の時もあればちゃんと3食食べる日もありますがその時によって食べる量が多かったり少なかったりします
家事の合間とかにYouTubeやswitchのフィットボクシングしようと思うのですが子供をあやしたりした後になるとなかなかやる気が出ません
旦那に太った？ってちょくちょく言われて腹が立つのとそろそろ痩せないと本気でやばいなと自分で思ったのでダイエットしようと思うのですが
産後みなさん何をやってダイエットしましたか？
効果があった事や気を付けてたことなどを教えていただけると嬉しいです‼︎
- ぬぬぬ(生後1ヶ月, 4歳0ヶ月)
退会ユーザー
私も今産後ダイエット中です！！
後4kgがなかなか痩せません💦
でも妊娠中20kg太り、やっと16kg落ちましたー笑
完母なので食事制限はやめとこうって事で←どっちみちする気ないです！笑
ストレッチとマッサージ、ツボ押しでここまできましたー(´>_<`)
ねずこ🩵
食事管理と有酸素運動、筋トレで
ダイエットしています！
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