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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の運動について、15週から体調が良くなりましたが、鈍っている感じが不安です。ウォーキングが寒くて飽きてきたので、他に何かおすすめの運動はありますか？運動量の目安も知りたいです。

妊娠中、運動どんなことしてましたか？
15週になり、少し体が楽になってきたのですが、寝てばかりだったので鈍ってて不安です😅
ウォーキングは寒いし、いつも同じ景色で飽きてきています。皆さんなにかされてましたか？
また、どれくらい運動していいものなのか不安です。

コメント

ママリん

産休に入るまでは昼休み中に20分ほどゆっくり歩くぐらいでした！

30週から産休入ったのでそこからは、ガッツリ1日1時間半くらいウォーキングしてました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    素晴らしいですね😳‼️
    私ももう少し頑張らないとです〜

    • 1月22日
  • ママリん

    ママリん

    全然素晴らしくなく、妊娠前から17キロも太ったダメダメ妊婦だったので、形だけでも歩いてました🤣

    そのせいか？そのおかげか？、37w入ってすぐ産まれました😂

    • 1月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱりウォーキングは大事なんですね✨寒くて風邪引きそうで億劫なのですが、また暖かくしてチャレンジしてみようかなと思います

    • 1月22日

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