ゆ
オートミールとかどうですか？
オートミールを使ったお好み焼き、スープ、オムライス...
ご飯をオートミールにするだけでも変わると思います🙆♀️
りえ
私はひたすら鍋食べてました🤣💓
しろくま
まいたけ意識して食べるのおすすめです！汁までしっかり。MXフラクションという成分がダイエットを助けてくれます！
はじめてのママリ🔰
レシピではないですが、必ず野菜から食べるようにしてました！
お米は最後です🍚
いけ
体重指摘されてた時は、夜ごはんに具沢山の汁物を山盛り食べてから、他のおかずを食べるようにしてました👌🏻
白ごはんは抜いたり抜かなかったりでした！
コンソメスープと粕汁をよく作ってました☺️🤍
コメント