コメント
退会ユーザー
体調大丈夫ですか？
しんどいですね…
2女ちゃんもまだ小さいですし、
手がかかりますよね。
そんな中でのつわり、ママが生きて赤ちゃんを育んでいるだけでも大変なのに、お世話もあって、とても頑張られていると思います😊💞✨
医学的にお伝えすると、
つわりで栄養のあるものが食べれないので、栄養不足、特に鉄分不足とタンパク質・脂質不足が起こっていると考えられます。
これらの栄養素が不足すると、
心や身体の健康を保つホルモンが作られないため、ブルーな気持ちになったりします😣
出来れば、サプリメントで、
鉄分が取れると良いですね😊
オススメは【BeanStalk mam】の噛むタブレット型のサプリメントです。
食生活も手軽に摂れる、
ちくわ、魚肉ソーセージなどで、タンパク質・脂質を補給できると良いですね❣️
(パンとかつい食べやすくて食べちゃいますけどね。笑)
お子さんたちと一緒によく寝て、ママの心と身体をしっかり大事にしてあげてくださいね🌼
少しでもママの気持ちが楽になって、生活できるようになれば幸いです😊💖
退会ユーザー
【参考】鉄分のオススメサプリ
https://www.beanstalksnow.co.jp/babymom/yousan_fe/
ゆいち
ありがとうございます😭
悪阻なのか、鬱なのか、パニックなのか？どれからきてる吐き気なのかわからないのでそれもまた悲しみの原因になっています🥺🥺
栄養素で心の面も補うことができるのですね😣
意識して摂るようにしてみます！
本当ありがとうございました
退会ユーザー
疲れやストレス、妊娠によるホルモン変化の影響があるかもしれませんね。
栄養と睡眠で、身体を休めることをまず大切にしてみてくださいね🌼