食事のバランスが気になる妊婦さんです。2歳の娘との日々で野菜不足や栄養バランスに悩んでいます。他のママさんの食事事情について知りたいそうです。
19週2日目の妊婦です🤰
2人目以降の妊婦さんやママさんへ質問です☺️
バランスの良い食事とれていますか？？
日中は2歳10ヶ月の娘と毎日過ごしています。
パンかご飯か麺がメイン。食べる野菜はブロッコリーのみ。
納豆も好きだったのに、最近は完食せず。
お肉と魚大好きな肉食系女子です。
そんな彼女のご飯の支度は楽で助かっているのですが、
自分の食事は食べられていれば良いや〜位になってしまい
バランスの良い食事なんて全く取れていません。
長女を妊娠した時は初マタだったのもあり、
かなり気をつけていたんですけどね😅
時期的に最近は、朝は正月のお餅の残りが多いです。
お昼は冷凍ご飯（もち麦入）と何か。
冷凍うどんやらインスタントラーメンやらです。
夜は必ずサラダとおかずとご飯を食べてます。
ざっくりこんな感じですが、
他のママさん達はどうなんだろう🤔？と
ふと思ったので、質問してみました🤗
- りさ(1歳11ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしもめっちゃ適当です（笑）
冷凍うどん、冷凍パスタ、納豆ご飯のローテーションです🤣
MINAMI
全然適当です❗
海苔が美味しくって、佃煮海苔とご飯とお味噌汁ばかり食べています(笑)
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りさ
海苔ってすごく健康的ですね😳
お味噌汁を毎日作られてるの尊敬しかないです😳✨✨- 1月16日
まいちゃん☆
朝は納豆ご飯とお味噌汁、
夜も余ったお味噌汁を飲み、
野菜や大豆のたんぱく質などは意識しているのと、
夜は魚料理を意識しています！
昼はどうしても焼きそばやカップラーメンなどになってしまいます😂💦
あと、
先生から甘いものはなるべく摂らないように（陣痛が起きにくくなるので）と言われているので、
パンやお菓子類はあまり食べないようにはしています✋
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りさ
お味噌汁尊敬です😭✨
面倒で数回しか作った事ないです🥲
そこまで意識されてるんですね🥺
凄すぎます😭✨✨
私はプロテイン飲んでおけばいいかなって感じです🤣
カップラーメンってなんであんなに美味しいんですかね😌
甘いものって陣痛起きにくくなるって初めて知りました😳😳😳
気をつけなきゃ💦💦
ありがとうございます参考になります💕- 1月16日
りさ
ローテ化すごいわかります😂
冷凍食品って本当便利ですよね🥰